とりあえず、三日坊主は回避

置換え食

朝：Lietaリエータ　シェイク　パイナップルヨーグルト味
夕：Lietaリエータ　スープ　３種のチーズクリームスープ味
　

本日の話題

　昨日は、日記は書けませんでしたが、スポーツクラブにも行き、置換え食はLietaリエータで、もちろんお酒は飲んでません！今日も、です。
　嫌なことは、あるのはあるのですが、クリーンな頭でなんとかなっているみたいです。
　ただ、スポーツクラブと置換え食Lietaリエータ生活を送るのが精一杯で、それ以外のことに手を付けられていないのが正直なところ。新しい味も試す余裕みたいなものがなく、手付かずです。そういう意味では、まだまだですね。まあ、今の状況に慣れることからかなとも思ってます。
　ダイエット的に言えば、スポーツクラブと置換え食の生活は、効果大ありで、頑張った分はリターンがあるので、モチベーションがかろうじて保てているのでしょう。